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Scopri l’efficacia dell’allenamento e i benefici dell’inversione

L’utilizzo delle amache unisce all’efficacia dell’allenamento in sospensione i benefici dell’inversione a testa in giù. Liberarsi dal senso di gravità porta benefici fisici e mentali. Proverete la sensazione di volare e vi divertirete a stare a testa in giù e sollevarvi mentre potenzierete la vostra agilità, forza ed equilibrio fisico e mentale.

Il termine BODY FLYING significa letteralmente “corpo che vola” e dunque l’attività si prefigge l’obiettivo di allenare il fisico tramite movimenti sinuosi che riproducano la sensazione corporea del volo. Si Tratta di un allenamento svolto in sospensione grazie all’utilizzo di attrezzi come le amache che permettono di eseguire gli esercizi in sospensione totale. Il Body Flying porta benefici al sistema circolatorio, linfatico e alla colonna vertebrale.

Eseguito in parziale o totale sospensione, il Body Flying è un tecnica innovativa e divertente che sfrutta il peso corporeo esvariate tecniche di allenamento, il tutto usufruendo dei vantaggi offerti dal Body Fly – spiega Cristiana DeGiglio, istruttrice di Body Flying – L’obiettivo è muovere il corpo a 360°, sfruttando tutti i piani dello spazio.

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