La ginnastica posturale è una ginnastica dolce il cui obiettivo è riequilibrare e riarmonizzare il sistema muscolo-scheletrico in modo da ottenere un corretto allineamento dei segmenti corporei e ridurre tensioni e dolori.

Può essere di gruppo o individuale e consiste in un insieme di tecniche specifiche di rieducazione posturale, esercizi respiratori, esercizi per l’equilibrio e propriocettivi, Pilates, stretching, tecniche di automassaggio eseguiti a corpo libero o con piccoli attrezzi.

Contatta la segreteria del circolo per tutte le informazioni in merito.