PALESTRA
Quattro Sale Fitness e tante possibilità di allenamento!
Nelle nostre quattro Sale Fitness tante e diverse le possibilità di allenamento riservate ai nostri tesserati che possono allenarsi in ambienti ampi e luminosi con piacevoli affacci esterni.
Tutti i giorni dalle 7.30 alle 21:00 sono previste lezioni per ogni tipo di allenamento: cardiovascolare, di forza e potenza, di coordinazione e mobilità e discipline olistiche.
I nostri insegnanti, professionisti esperti con tanti anni di insegnamento, seguono i nostri soci per aiutarli a raggiungere gli obiettivi e a trovare gli stimoli giusti per cambiare il proprio stile di vita o semplicemente per trovare una migliore armonia fisica.
Le nostre attrezzature sono studiate e calibrate per ogni tipo di livello di allenamento così come i nostri corsi che vanno da quelli adatti ai neofiti ai più evoluti per atleti di esperienza.
Ecco alcune delle nostre lezioni:
- TONIFICAZIONE
- PUMP
- TOTAL BODY
- GAG
- HATHA YOGA
- POWER YOGA
- PILATES
- GINNASTICA DOLCE POSTURALE
- PANCA FIT
- PREBOXE
- INTERVAL TRAINING
- BODY FLYING
- CROSSFIT
- FUNZIONALE
- GROUP CYCLING
- AIKIDO
Nella sala pesi sono a disposizione degli iscritti istruttori tutti laureati IUSM che seguono costantemente il lavoro e i progressi di chi vuole farsi allenare con un programma specifico. Tutte le macchine sono Technogym e Matrix.
Per l’allenamento cardiovascolare sono a disposizione: TAPIS ROULANT, CYCLETTE, ELLITTICHE WAVE, CLIMBMILL.